最近のレッスンは発表会一ヶ月前という事もあり，みな気合が入ってます。
普段はやらないめずらしいパの動きを教えてもらったので
レッスン後にやってみました。
グリッサードは単なる助走と聞き，助走を意識して思い切りやったら
腰をぐきっとやってしまいました（号泣）
次の日接骨院に行ったら，先生にぐいぐい押された腰の筋肉もすごく痛く，
知らないうちに腰に負担がかかっていたみたいです。
第五腰椎を痛めたので来週はバレエより接骨院にせっせと
通うことになりそう。
大人バレエなので無理は禁物ということを実感しました。
なのでゆっくり治療に励むことにします。トホホ
